Joustavuus

talous-sanakirja

Resilienssi on ihmisen kykyä voittaa ja voittaa elämässä esiintyviä traumaattisia tilanteita.

Se on käsite, jota käytetään usein psykologian alalla.

Usein ongelmia voi esiintyä, kuten: sairaudet, läheisen menetys, onnettomuudet, henkilökohtaiset rakkauteen tai perheeseen liittyvät pettymykset, muun muassa olosuhteet, jotka koettelevat ihmisen kykyä kohdata ne.

Syntyvät tilanteet voivat työntää kenet tahansa äärirajoille, ja silloin on kaksi vaihtoehtoa: voittaa ja oppia kokemuksesta tai antaa itsensä voittaa ilman tapahtuneita tapahtumia. Ensimmäinen osoittaa joustavaa asennetta.

Sitä käytetään myös yritysmaailmassa. Kestävä yritys on sellainen, joka voittaa tiellä olevat kriisit ja vaikeudet.

Millainen on sitkeä asenne

Tämän käsitteen loi John Bowlby, kiintymysteorian luoja, mutta psykiatri Boris Cyrulnik paljasti sen maailmalle, erityisesti kirjassaan "The Ruma ankanpoikia", jossa hän puhuu laajasti tästä käsitteestä. ja näkyvimmät esimerkit kimmoisasta asenteesta.

Joustavaa asennetta korostavat seuraavat:

  • Kyky tietää rajat, jotka henkilöllä on, ja tietää, missä he ovat loistavia parantaakseen sitä. He ovat ihmisiä, jotka ovat tietoisia kyvyistään, vahvuuksistaan ​​ja havaitsevat puutteensa ja rajoituksensa saadakseen parhaansa itsestään.
  • Luovuus on toinen sen ominaisuus. Tälle asenteelle on ominaista taipumus luoda jotain luovaa ja oppia siitä.
  • He eivät anna periksi vastoinkäymisten edessä. He näkevät ongelmassa, että on syntynyt mahdollisuus oppia siitä. Jos kriisi tapahtuu, he yrittävät säilyttää valoisan puolen mennäkseen eteenpäin.
  • Optimismi vallitsevana vaihtoehtona. He eivät yleensä näe lasia puoliksi tyhjänä, vaan keskittyvät näkemään sen puoliksi täynnä. He nauttivat elämän haasteista, positiivisista puolista ja jatkavat liikkumistaan ​​siihen suuntaan joutumatta tosiasioiden negatiivisuuteen. He ovat suuria itsensä tuntejia, ja tietäen, että heillä on positiivisia ja heikkoja kohtia, he lyövät vetoa siitä, että he maksimoivat ne.
  • He hallitsevat tunteitaan. He tietävät, että he voivat hallita vain sitä, mikä alkaa itsestään, eivät muiden toimista tai tapahtumista. Siksi he ottavat vastuunsa, mutta pitäen mielessä, että he eivät voi hallita kaikkea, mitä elämässä tapahtuu.
  • He ympäröivät itsensä ihmisillä, jotka tuovat positiivisuutta. Ympäröiminen positiivisilla ihmisillä, jotka tuovat luovuutta, kiintymystä, positiivisia tunteita, on yleistä tämän tyyppisessä asenteessa. He välttävät ympäröimästä itseään myrkyllisten ihmisten kanssa, jotka tunkeutuvat heidän elämäänsä.
  • He harjoittelevat mindfulnessia ja psykologisia tekniikoita mindfulnessin edistämiseksi ja hallitsevat tunteitaan positiivisella ja käytännöllisellä tavalla.
  • He kohtaavat elämän huumorilla. Mikään ei ole parempaa kuin kohdata epäsuotuisia tilanteita, alkaen huumorilla yrittääksesi olettaa ne ja voittaa ne.
  • Joustavuus ensin. Elämä synnyttää muutoksia, ja silloin sitkeä ihminen sopeutuu niihin, ilman jäykkyyttä ja ottaen huomioon, että kaikkea voi tapahtua, ja tärkeintä on asenteen säilyttäminen.

Tärkeintä tällaisessa asenteessa on tuntea itsesi. Sinun on otettava huomioon omat kykysi, olemassa olevat rajoitukset ja tukokset ja koulutettava uusia asenteita, jotta voit hallita tunteitasi ja sitä, mitä voit käsitellä elämässäsi, mikä on loppujen lopuksi itsensä luomia tekoja.

Resilienssi mahdollistaa elämän kohtaamisen positiivisuudesta ja tilanteiden lähestymisen mistä tahansa negatiivisesta näkökulmasta.

Tunnisteet:  Kolumbia oikein sijoitus 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add