Itsetuntemus

talous-sanakirja

Itsetuntemus on ihmisen kyky tuntea itsensä, löytää vahvuutensa, ominaisuutensa, puutteensa ja omat ominaisuutensa.

Itsetuntemuksen ja itsetunnon käsitteet kulkevat käsi kädessä. Mitä enemmän henkilökohtaista itsetuntemustasi on, sitä paremmin voit työskennellä oman itsetuntosi parissa, koska olet tietoinen kaikesta mahdollisuudestasi.

Itsetuntemuksen avulla voit arvostaa itseäsi, olla kärsivällisempi virheidesi kanssa ja löytää kykysi parantaaksesi niitä paljon paremmin. On tärkeää työskennellä itsetuntemuksen parissa sisäisen tasapainon ja emotionaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

On olemassa joitakin vaihtoehtoja, joilla yksilön itsetuntemusta voidaan parantaa ja siten saada yhteys persoonansa olemukseen.

Kuinka parantaa itsetuntemusta

Kun olemme selvittäneet, mitä itsetuntemus on, tarkastelemme tapoja parantaa sitä.Tässä on joitain vaihtoehtoja sen parantamiseksi:

  • Omista aikaa itsellesi: On hyvin todennäköistä, että stressi ja ihmisten kiireinen elämä estävät meitä istumasta alas ja huolehtimasta itsestämme. Mutta on erittäin tärkeää viettää aikaa ja tehdä oma pohdiskelumme, jonka avulla voimme oppia tuntemaan toisemme paljon paremmin. Pysähdy, hengitä ja kysy itseltämme itsestämme pohtiaksemme, mitä tunnemme ja mitä olemme. Tämä auttaa meitä parantamaan henkilökohtaista itsetuntemustamme.
  • Kirjoita ylös vahvuutesi ja heikkoutesi: On erittäin mielenkiintoista syventyä itseesi ja olla tietoinen kaikesta, missä erotut ja missä voit kehittyä. Kyse ei ole jatkuvasta kriittisyydestä, vaan ominaisuuksiemme tuntemisesta. Ja sieltä eteenpäin vahvista vahvuuksia, jos mahdollista, sekä työskentele heikkouksien parantamiseksi.
  • Ulkoinen visio: Tämä harjoitus voi olla erittäin mielenkiintoinen, kunhan pyydämme kuvausta joltakulta, joka on johdonmukainen ja luotettava. Usein omat kykymme jäävät huomaamatta ja jonkun mielipiteen saaminen voi auttaa meitä ymmärtämään hyvin tärkeitä omia puoliamme, joita voimme tutkia saadaksemme niistä enemmän irti.
  • Tunneäly: Tunneäly auttaa meitä säätelemään tunteitamme ja elämään tasapainoisemmalla tavalla. Henkilö, joka huolehtii tämän näkökohdan kehittämisestä, saavuttaa paremman yleisen hyvinvoinnin ja paremman itsetuntemuksen.
  • Kirjoita ylös kaikki, mikä tekee sinut onnelliseksi: Kirjoittaminen siitä, mistä olet intohimoinen ja pystyä pitämään se mielessä, on helpompi saavuttaa yksinkertaisesti ajatusten selkeyden avulla. Jos analysoit kaikkea, mikä tekee sinut onnelliseksi, kirjoitat sen ylös ja asetat tavoitteita, edistät omaa itsetuntemustasi.
  • Älä anna kenenkään ohjata tavoitteitasi: Sinun täytyy alkaa luottaa itseesi ja unohtaa tarrat, joita muut voivat keksiä sinulle. Vain sinä päätät elämäsi tarkoituksen ja tavoitteesi. Tämän parissa työskenteleminen ja oman tietomme lisääminen auttaa meitä pääsemään eroon siitä, mitä muut sanovat meistä, ja keskittymään omaan henkilöön.

Itsetuntemuksen ja itsetunnon ero

Kuten alussa sanoimme, itsetuntemus ja itsetunto ovat kaksi läheisesti toisiinsa liittyvää käsitettä. Ne eivät kuitenkaan ole samoja.

  • Itsetunto on arvo, joka meillä on itsestämme.
  • Itsetuntemus on tieto, jonka voimme saada itsestämme.

Siksi voimme sanoa, että itsetuntemus johtaa korkeaan itsetuntoon. Eli kun tiedämme vahvuutemme ja heikkoutemme objektiivisesti, itsetuntomme paranee.

Tunnisteet:  Espanja USA pankkitoimintaa 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add